BLOG

Mental trivsel
det sympatiske og parasympatiske nervesystem

det sympatiske og parasympatiske nervesystem

Har du nogensinde oplevet hjertebanken før en vigtig samtale? Eller mærket roen sænke sig efter en gåtur i naturen? Det skyldes dit autonome nervesystem – kroppens automatiske reguleringssystem. I dette indlæg dykker vi ned i forskellen på det sympatiske og parasympatiske nervesystem og hvordan du kan skabe bedre balance mellem stress og ro.

Pårørende til en med kræft

Pårørende til en med kræft

Hvordan kan du leve et dejligt liv som pårørende, hvor du bestemmer, hvornår sygdommen skal fylde og ikke omvendt. Bliv klogere på, hvordan vores eksterne konsulent Line har fået gavn af metakognitiv terapi som pårørende til hendes mor med kræft.