by Admin | jun 22, 2025 | Mental trivsel, Uddannelse
NERVESYSTEM Forskellen på det sympatiske og parasympatiske nervesystem – forstå kroppens stressrespons og hvordan du skaber ro FølgFølgFølg Hvad er det autonome nervesystem? Det autonome nervesystem er en del af dit nervesystem, som arbejder automatisk – det vil sige...
by Admin | mar 9, 2025 | Uddannelse, Mental trivsel, terapi
MENTAL TRIVSEL Din energi er din styrke: Vil du lære at kontrollere den? Hjernen kan sammenlignes med et batteri – nogle gange er den fyldt med power, andre gange er den drænet og trænger til en genopladning. Hvor ofte lader du din mobil løbe helt tør for batteri?...
by Admin | nov 18, 2024 | terapi, Mental trivsel
MENTAL TRIVSEL Metakognitiv terapi var vendepunktet for mig, som pårørende til min mor med kræft Hvordan kan du leve et dejligt liv som pårørende, hvor du bestemmer, hvornår sygdommen skal fylde og ikke omvendt. Bliv klogere på, hvordan vores eksterne konsulent Line...
by Admin | okt 6, 2024 | Mental trivsel, Uddannelse
MENTAL TRIVSEL Holder du virkelig pause – eller er din hjerne stadig i gang? Vi har alle hørt det mange gange: Pauser er vigtige. Men hvordan holder du egentlig en ægte pause? Ikke blot en fysisk pause, hvor du lægger dig på sofaen, men en ægte mental pause,...
by Admin | mar 16, 2024 | Mental trivsel, Uddannelse
MENTAL TRIVSEL Mental mistrivsel påvirker hele familien Når én oplever mental mistrivsel planter det sig ofte i hele familien. Men hvordan arbejder man så med dette? Det vil vi komme med et bud på i dette indlæg. God læselyst! FølgFølgFølg Forstå barnets og...
by Admin | feb 12, 2024 | Mental trivsel, terapi
SELVKÆRLIGHED & MENTAL TRIVSEL Valentinsdag: Kærlighed og omsorg til dig selv og dine relationer Valentinsdag handler ikke kun om romantik. I dette indlæg udforsker vi ideer til at fejre kærlighed og omsorg til dig selv og dine nærmeste. FølgFølgFølg Valentinsdag...
