by Admin | jan 28, 2025 | Uddannelse, Metakognitiv terapi
METAKOGNITIV TERAPI Metakognitiv terapi: Metakognitioner Har du nogensinde tænkt over, hvordan dine tanker påvirker dine følelser og handlinger? Metakognition handler netop om dette – vores tanker om vores tanker. Det er et afgørende element i, hvordan vi håndterer...
by Admin | jan 27, 2025 | Uddannelse, Metakognitiv terapi
METAKOGNITIV TERAPI De 3 niveauer i denmetakognitive forståelse Har du nogensinde undret dig over, hvorfor dine tanker kan føles så uendelige? Eller hvorfor det er så svært at slippe bekymringer, når de først har fået fat? Den metakognitive tilgang giver os en enkel,...
by Admin | jan 24, 2025 | Uddannelse, Metakognitiv terapi
METAKOGNITIV TERAPI Metakognitiv tilgang:Det selvregulerende sind En af de mest befriende indsigter i den metakognitive tilgang er, at sindet har en naturlig evne til at regulere sig selv. Når vi stopper med at gruble, bekymre os eller undertrykke vores tanker, vil...
by Admin | okt 30, 2024 | Uddannelse, Metakognitiv terapi
METAKOGNITIV TERAPI Hvad er det kognitive opmærksomheds-syndrom (CAS)? Når vi taler om metakognitiv terapi og mental trivsel, er der ét begreb, der ofte dukker op: CAS – Cognitive Attentional Syndrome (eller på dansk: det kognitive opmærksomhedssyndrom). CAS er et...
by Julie Eggertsen | sep 5, 2023 | Metakognitiv terapi, Uddannelse
METAKOGNITIV TERAPI Hvad kan jeg bruge en metakognitiv uddannelse til? Har du en overvejet at tage en metakognitiv uddannelse, men er du i tvivl om, hvordan du kan bruge den i praksis? Så læs med her. FølgFølgFølg Metakognitiv terapi er en alsidig tilgang, der kan...
by Julie Eggertsen | apr 7, 2023 | Metakognitiv terapi, Uddannelse, Vaner
METAKOGNITIV TERAPI | VANER Sådan gør du op med gamle mønstre I dette blogindlæg vil vi udforske, hvordan vi kan bryde med gamle mønstre og vaner ved hjælp af metakognitiv terapi. Vi vil også diskutere, hvordan vi kan håndtere tilbagefald og hvorfor det er vigtigt at...
