BLOG

Inspirerende indlæg

Bliv klogere på vaner, adfærd, metakognitiv terapi, mental trivsel og meget mere. Udforsk vores blogindlæg nedenfor – og husk at tilmelde dig vores nyhedsbrev, så du aldrig går glip af fremtidige indlæg.

Metakognitiv terapi: Metakognitioner

Metakognitiv terapi: Metakognitioner

Har du nogensinde tænkt over, hvordan dine tanker påvirker dine følelser og handlinger? Metakognition handler netop om dette – vores tanker om vores tanker. Det er et afgørende element i, hvordan vi håndterer mentale udfordringer, skaber forandringer og opnår bedre trivsel. Ved at forstå og arbejde med metakognition kan vi få indsigt i de mekanismer, der styrer vores mentale vaner – og begynde at tage kontrol over dem.

En guide til at hjælpe andre

En guide til at hjælpe andre

Måske oplever du selv, at nogle du kender eller måske endda dine egne børn, ikke trives optimalt. Og måske har du endda set det nye program på TV2, som viser en mistrivsel blandt børn og unge, som er meget langt fra rar. Men hvordan gør man – og hvad gør man?

Hvordan opnår du mad- og kropsro

Hvordan opnår du mad- og kropsro

I Mind Institute, samt i vores enkeltmandsvirksomheder, oplever vi en større og større efterspørgsel på at få hjælp til mere ro i spisemønsteret, genvinde forbindelsen til kroppen og den signaler samt at bruge kroppen som rettesnor frem for en række restriktioner.

Om metakognitiv terapi

Om metakognitiv terapi

METAKOGNITIV TERAPIOm metakognitiv terapiBliv klogere på metakognitiv terapi, og hvordan vi arbejder med det i Mind Institute.Redningsvesten til I-landendes mentale sundhedsproblemstillinger? I Mind Institute arbejder vi med afsæt i metakognitiv teori og terapi - og...