by Admin | jul 25, 2024 | terapi, Vaner
VANER & ADFÆRD Der er stor forskel på at fejle og at øve sig Fejler du eller øver du dig, og hvad er egentligt forskellen? Og hvordan kan den metakognitive metode hjælpe dig med at forstå det og komme i mål med nye vaner? FølgFølgFølg Følelsen af at fejle fordi...
by Julie Eggertsen | apr 7, 2023 | Metakognitiv terapi, Uddannelse, Vaner
METAKOGNITIV TERAPI | VANER Sådan gør du op med gamle mønstre I dette blogindlæg vil vi udforske, hvordan vi kan bryde med gamle mønstre og vaner ved hjælp af metakognitiv terapi. Vi vil også diskutere, hvordan vi kan håndtere tilbagefald og hvorfor det er vigtigt at...
by Malene Louise Aagaard | maj 2, 2022 | Vaner, terapi
VANER Hvordan ændre man vaner? Vi oplever større og større efterspørgsel på hjælp til at ændre vaner, særligt de vaner, som ikke ’bare’ er lige til at ændre. Og det kan være forskelligt, hvilke vaner, man synes er svære at bryde. Nogle kommer med tankevaner, andre...
