Vaneændring

Vaneændring

Vi oplever større og større efterspørgsel på hjælp til at ændre vaner, særligt de vaner, som ikke ’bare’ er lige til at ændre. Og det kan være forskelligt, hvilke vaner, man synes er svære at bryde. Nogle kommer med tankevaner, andre spisevaner eller forbrugsvaner,...
Mit syn på stress før og nu

Mit syn på stress før og nu

Vores samfund har de seneste år været præget af nye stigende statistikker om stress. Disse statistikker er tit efterfulgt af artikler vedrørende, hvordan vi kan undgå at udvikle stress, og hvordan vi skal forholde os til det;  “Sørg for at slappe af det øjeblik du...
Frygtkulturen

Frygtkulturen

Den tid vi lever i lige nu, kaldes populært for frygtkulturen.  Det skyldes primært at vi i mange år har levet med frygt som motivation.  Frygt for at blive syge, frygt for ikke at være gode nok, frygt for ikke at motionere eller spise rigtigt, frygt for at...