Om madstress og spiseforstyrrelser

Webinaret vil give dig indsigt i, hvordan MCT kan hjælpe med at reducere risikoadfærd og forbedre selvregulering ved hjælp af konkrete teknikker som afkoblet opmærksomhed og opmærksomhedstræning. Vi vil også udforske, hvordan man kan adskille tanker fra identitet og minimere overoptagethed af mad, vægt og krop.

Tilmeld dig i dag og få værktøjer til at forstå og håndtere madstress samt spiseforstyrrelser ved brug af den metakognitive tilgang.