Mind Core Instructor

Skab balance mellem krop og psyke og lær dig selv og andre at blive både mentalt og fysisk stærk

TILMELD MIG DET KOMMENDE HOLD

Kommende hold

04/09 2024:

15 på lager



Praksisnær undervisning

Vi tilbyder praksisnær undervisning, som er opdelt mellem teori, praksisøvelser, caseformuleringer og redskaber fra metakognitiv terapi. Hos os er det vigtigt, at du også kan anvende din viden i praksis.



Erfarne undervisere

Din oplevelse og læring i dit uddannelsesforløb er det vigtigste for os. Vi har tilsammen mange års erfaring og samarbejder kun med eksterne konsulenter, som vi selv har uddannet, så vi ved at niveauet, og kvaliteten er i top.



Metakognitiv terapi

Vi anvender metakognitiv terapi som grundlag i Mind Institute. I metakognitiv terapi kigger vi i mindre grad på indholdet af tankerne, men derimod på, hvordan vi håndterer tankerne og hvilken effekt vores håndtering af dem har.

Om uddannelsen

Vil du gerne arbejde med at skabe balance i et spænd mellem krop og psyke? Og vil du gerne både lære dig selv og andre at blive både mentalt og fysisk stærke? Så er Mind Core Instructor uddannelsen måske noget for dig.

På uddannelsens 75 timer lærer du teori og praksisanvendelse om metakognitiv terapi, anatomi og fysiologi samt Mind core i en kombination, hvor vi binder hoved og krop sammen af Stifterne bag Mind Institute Charlotte Ander & Malene Louise Aagaard.

Udover de 75 timers undervisning er der en e-bog på 150 sider med teori, praksis, øvelser og opbygning af en Mind Core Session, som du får på uddannelsen.

Uddannelsen beror bl.a. på forskning inden for psykisk sundhed, metakognitiv terapi, fysioterapi og pilates.

Hvis du er nysgerrig på hvordan en Mind Core Class kan se ud, så kan du købe 75 minutters videoer på vores webshop, som er filmet fra tidligere online Mind Core forløb.

Vil du gerne blive i stand til at…

N

forstå indflydelsen fra tanke til krop

N

udvikle en positiv selvoplevelse

N

styrke krop og sind

N

øge kropsbevidstheden

N

øge den mentale- og fysiske trivsel

N

opnå øget nærvær

N

lære hvordan man beroliger nervesystemet

N

fremme mental og fysisk styrke

Uddannelsens forløb

Uddannelsen er opdelt i 10 moduler á 6 timer og 2 moduler á 7.5 time, 48 timers selvstudie/gruppearbejde samt 24 timers selvterapi. Dette udgør sammenlagt 147 timers uddannelse, forberedelse og selvterapi fordelt over 5 måneder.

MODUL 1-2

På modul 1+2 bliver du introduceret til metakognitiv teori og terapi, som skal danne grundlag for den viden vi i de kommende moduler bygger ovenpå ift. meta. Resten af dagen vil stå på pilates, fysiologi, metameditation samt grounding. Der er derfor en vekselvirkning mellem teori og praksis.

Du vil her få viden om:

Teorien bag metakognitiv teori samt pilates teori
En ny måde at forstå sindet samt sammenhængen mellem sind og krop.
Hvordan man kan arbejde med det metakognitiv niveau og krop samtidig
Praksiseksekvering af en Mind Core Class
pro -og regrediering af øvelser
Allegorier (billedlige betydninger)
De første praktiske redskaber og matwork øvelser
RO-lates i praksis

MODUL 3-4

På modul 2+3 begynder vi at gå mere i dybden med stress (både den mentale samt fysiologiske), samt påbegynder fokus på mental tilstedeværelse i kroppen, skadesforebyggelse, anatomi og fysiologi, så der skabes et vidensgrundlag herom, som der på modul 5-8 bygges videre ovenpå. Vi lærer og øver i praksis forskellen mellem almindelig pilates og powerpilates.

Du vil her få viden om:

Videre overbygning i praksis på pilates og metakognitive redskaber
Opbygning af en Mind Core Class i gruppe
Videre arbejde med kobling mellem krop og sind
Praksiseksekvering af en Mind Core time
pro -og regrediering af øvelser
Allegorier (billedlige betydninger)
De første praktiske redskaber og matwork øvelser
RO-lates i praksis

MODUL 5-6

På modul 5+6 vil der være fokus på rollen som underviser og instruktør. Her vil formidling, didaktik, cueing, taktil stimulering være bærende fokusområder i samspil med redskaber fra metakognitive. Vi lærer og øver i Mind Core Classes i praksis med særligt fokus på instruktør og formidler rollen, både med hensyn til det metakognitive samt Mind Core delen.

Du vil her få viden om:

Hvordan man formidler og underviser i Mind Core
Didaktik, cueing og taktil stimulering
Videreformidling af kobling mellem krop og sind
Praksiseksekvering af en Mind Core time
pro -og regrediering af øvelser samt formidling til forskellige grupper
Allegorier i praksis (billedlige betydninger)

MODUL 7-8

På modul 7+8 vil der være fokus på opbygning af en Mind Core Class samt Mind Core forløb eksempelvis 12 ugers forløb, hvor der eksempelvis er fokus på stress, kropskernen samt samspillet herimellem. Her vil du lære at sammensætte forløb samt at skabe overblik over, hvordan dine classes kan se ud mm.

Strukturering, eksekvering og opbygning af både classes og forløb
Hvordan du kan skabe ro og mindske mental mistrivsel hos deltagerne
Videreformidling og redskaber til at arbejde med krop og sind
Hvordan krop og sind er gensidigt påvirkende
At skabe robusthed og styrke hos deltagerne, både fysisk og psykisk

MODUL 9-10

På modul 9+10 vil der være fokus på at strukturere samt eksekvere mini samt fulde Mind Core Classes, så du bliver maksimalt trænet i at afholde classes, både i kort samt lang format.

Øve hele pensum gennem
At lære samt at undervise dine medkursister og instruktører på holdet
Få styr på det hele samt få finpudset teori, teknik og træning.

MODUL 11-12

Her vil der være fokus på at strukturere samt eksekvere Mind Core Classes , vi øver prøve-eksamen dag 11, så vi skaber de bedste forudsætninger til eksamen dag 12. Du får derfor øvet en masse samt kan lade dig inspirere samt lære fra dine medkursister i opbygning samt eksekvering af en Mind Core Class. Afslutningsvis bliver du eksamineret dag 12.

Øve, øve og øve lidt mere.
At lære samt at undervise dine medkursister på holdet
Afslutning og eksamination

Mellem modulerne

Du skal ikke kun bruge redskaberne på udddannelsen, men også mellem hver undervisningsgang, hvor du fra modul 3 skal have mindst 2 øvesessioner derhjemme pr. modul (dvs. du skal afholde 18 øvesessioner selv/i studiegruppen eller med andre) for at kunne gå til eksamen.

Målgruppe

Uddannelsen til Mind Core Instructor henvender sig til sundhedsfagligt- og socialfagligt personale, pædagoger, lærere, selvstændige samt alle med interesse for personlig og faglig udvikling inden for mental og fysisk trivsel.

Mind Core Instructor uddannelsen giver dig indsigt i den metakognitive metode, viden om nervesystemet, grounding, kropsfornemmele samt betydningen af inddragelse af kroppen som redskab i arbejdet med mental trivsel i mennesker. Som Mind Core Instructor, bliver du i stand til at afvikle, undervise og formidle en mere kropslig træningsform, der faciliterer til mental trivsel i mennesker. Under uddannelsen får du undervisning og supervision i håndgribelige øvelser, viden om mental- og fysisk træning, nervesystemet, sammenhængen mellem krop og sind samt grundige sessions-skabeloner. Efter endt uddannelse vil du blandt andet være i stand til at afvikle forløb, hold, afholde workshops samt tilbyde 1:1 træning.

Sundhedsfagligt personale

Som ansat i sundhedssektoren møder du meget tit mennesker og pårørende som af den ene eller anden årsag står i en svær situation. Som Mind Core Instructor, vil du være i besiddelse af konkrete værktøjer og træningsøvelser, der støtter, lindrer og fremmer mental og fysisk trivsel. Trivslen bidrager til at skabe optimale vilkår for den heling eller stabilisering, der er brug for.

Socialfagligt personale

Som ansat indenfor det socialfaglige område arbejder, støtter og vejleder du ofte mennesker, som har forskellige grader af psykisk og fysisk mistrivsel. Som Mind Core Instructor, mestrer du et kropsligt træningsredskab, der forandrer, udvikler og støtter, og gør en stor forskel for de mennesker du arbejder med. Mind Core metoden er et dejligt alternativ til en mere mental tilgang til mennesker, der i forvejen har tankemylder. Så du hjælper borgeren til at forbinde sig og finde ro gennem kroppen.

Pædagog / lærer / mentor

Som ansat indenfor formidling og uddannelse, møder du børn, unge og voksne, der til tider har svære vilkår og udfordringer i livet. Som Mind Core Instructor vil du kunne træne og vejlede i fysiske og mentale træningsmetoder, der er bæredygtige for den enkelte, og som vil skabe gode vilkår for udvikling og læring på den lange bane.

Coach / terapeut / psykolog / psykoterapeut

Som psykologisk fagperson møder du mennesker, der søger udvikling og behandling grundet mental ubalance i livet. Som Mind Core Instructor vil du have et effektivt og mere fysisk rettet værktøj, der er et særdeles stærkt og virkningsfuldt supplement til de øvrige redskaber du allerede anvender. Her behøver klienten ikke være så meget i sindet, da arbejdet sker gennem kroppen.

Alt det praktiske

Optagelse

Det er et krav at man enten har vores 2-dages introduktionskursus eller et andet kursus i metakognitiv terapi.

Forplejning

På de fysiske hold vil der blive serveret let morgenmad fra kl. 09:15, en frokost kl.12:30-13:00 og eftermiddags snacks fra kl. 14:30.
Udover dette, vil der selvfølgelig også være the, kaffe, vand og frugt hele dagen.

Mødepligt og sygdom

Uddannelserne har krav om mødepligt enten fysisk på de fysiske uddannelser og online på onlineuddannelserne.
Hvis du ikke har deltaget i fuld omfang på gældende vilkår, kan du ikke blive certificeret, medmindre, at du tager erstatningssupervision.
Du kan tilkøbe 3 timers supervision som erstatning pr. modul. Vi bestræber os på at holde erstatningssupervision i samme periode, men dette skal meldes hurtigst muligt, for at vi kan tilbyde dette. En supervisionstime undervejs i uddannelsesforløbet koster 1000 kr. En reeksamen koster 1500 kr.

Betaling

Betalingen kan deles op i 6 rater ved behov. Første rate på 5000 DKK forfalder nu. Den anden rate forfalder senest 2 måneder før uddannelsesopstart. De efterfølgende rater skal forfalde de efterfølgende måneder. Det vil sige at 1. rate på 5000 kr betales nu, 2. rate betales 2 måneder før uddannelsesopstart, 3. rate betales en måned før uddannelsesopstart, 4. rate den måned uddannelsen starter osv. Du har muligheden for at arrangere en bruttolønsordning med din arbejdsgiver, så du hver måned afbetaler med din bruttoløn (din løn før skat). På den måde sparer du trækprocenten, da din løn ikke udbetales først.

Tilmelding er bindende.

Eksamen og Mind-certificering

Man udfører en Mind Core class, hvor man skal undervise de andre på holdet, og Mind-certificeres dermed i Mind Core modellen.
Eksamen har en varighed på ca 50-60 minutter. Den øvrige del af dagen har man rollen som observatør og giver feedback. Eksamensdagen varer til kl. 17:00.

Undervisere

Til hver af undervisningsgangene vil enten Charlotte og/eller Malene Louise være tilstede. Derudover møder du vores dygtige og servicemindede medarbejdere, som bidrager til at skabe en god dag for os alle.

Ofte stillede spørgsmål

Hvem er uddannelsen målrettet til?

Alle kan tage uddannelsen – men generelt er det nogle, der arbejder med mennesker og særligt med at udvikle mennesker. Eksempelvis social -og sundhedsfaglige, ledere, coaches, terapeuter, trænere samt undervisere.

Hvor mange er der på et hold?

Af hensyn til kvaliteten af den undervisning du modtager, har vi højst 16 studerende på vores uddannelseshold, så du får det optimale ud af din undervisning.

Hvor afholdes uddannelsen?

Uddannelsen afholdes enten fysisk, hvor vi holder til på Store Kirkestræde 3, Københabn K, eller online via zoom.

Skal jeg have en sundhedsfaglig baggrund?

Det er et krav at man enten har vores 2-dages introduktionskursus eller et andet kursus i metakognitiv terapi.

Skal man betale det fulde beløb ved tilmelding?

Nej – tilmeldingen er bindende, men du kan opdele betalingen i rater. Første rate skal forfalde senest 2 måneder før uddannelsesopstart. De efterfølgende rater skal forfalde de efterfølgende måneder.

Skal man udføre hjemmearbejde på uddannelsen?

Ja – man skal afsætte ca. 4 timer om ugen til at lave øvelser, øve modeller og forberede sig.

Kan jeg tage en længerevarende uddannelse hos jer?

Ja – vi har en certificeret 1-årig Mind Terapeut uddannelse bestående af 4 spændende uddannelser, hvor du erhverver kompetencer og teknikker til at arbejde med nutidens udfordringer.

Hvad hvis min arbejdsplads eller andre betaler?

Hvis din arbejdsplads eller andre betaler for uddannelsen så skal du blot skriv CVR og/eller EAN nr i kommentarfeltet i checkout, så sender vi en manuel faktura hertil.

Kommende uddannelseshold

04

september 2024

Start: 04/09/24

Datoer: 04/09, 18/09, 02/10, 16/10, 30/10, 13/11, 27/11, 11/12, 08/01, 22/01, 05/02, 19/02.

72 timer / 12 dage

Hvor: Store Kirkestræde 3, 1073 København K

Tid: 09.30 – 15.30

Eksamen: 19/02/25

Pris:
28.000 dkk uden ratebetaling
29.500 dkk med ratebetaling

TILMELD HOLD

15 på lager

10

september 2025

Start: 10/09/25

Datoer: 10/09, 24/09, 08/10, 22/10, 05/11, 26/11, 10/12, 14/01, 28/01, 11/02, 25/02, 11/03

72 timer / 12 dage

Hvor: Store Kirkestræde 3, 1073 København K

Tid: 09.30 – 15.30

Eksamen: 11/03/26

Pris:
29.500 dkk uden ratebetaling
31.000 dkk med ratebetaling

TILMELD HOLD

16 på lager