book forløb | Charlotte
Book forløb hos Charlotte
Charlotte arbejder dedikeret med at skabe RO i mennesker. RO så vi kan mærke os selv, lære os selv at kende, finde vores selvværd, komme af med stress og stå stærkere i fremtiden.
Metakognitiv terapi
Metakognitive RO forløb
Metakognitiv terapi er en evidensbaseret metode, der skaber effektive og blivende forandringer på den lange bane. Metoden har hjulpet mange mennesker verden over ud af mental mistrivsel og til en øget livskvalitet. Metakognitiv terapi tager udgangspunkt i at give dig værktøjer, så du selv kan kontrollere, hvilke tanker og følelser du giver værdi og hvilke du vælger at forholde dig afkoblet til. Det betyder at du selv kan gøre noget – også mellem sessionerne samt når forløbet er slut.
Min RO terapi kombinerer Metakognitiv terapi og RO skabende værktøjer.
Du oplever en hurtig effekt og opnår gode resultater der holder på den lange bane.
Baseret på tidligere klienters oplevelser, vil du efter et forløb
Finde ind til dig selv og dine behov
Lære at skabe RO i dit hoved og i dit tankemylder
Lære medfølelse med dig selv gennem selvaccept og selvrespekt
Øge din kropsforbindelse og lære at berolige dit nervesystem
Komme af med din stress, angst, uro, ocd eller andre lidelser
Få et hav af værktøjer, du altid kan hive frem igen og igen
book session
Book din session nedenfor
om charlotte
Hvem er jeg?
Jeg har et ben er solidt plantet i den sundheds-faglige, humanistiske og holistiske jord. De mange faktorer interagerer med hinanden, og netop derfor arbejder jeg med både krop, sind og sjæl for at skabe varig udvikling og forandring i mennesker. Jeg har følgende uddannelser bag mig:
Fysioterapeut
Metakognitiv Terapeut
Metakognitiv Stresscoach
Projektleder
Psych-k Facilitator
Pilates instruktør
DGI instruktør
Reiki 1 og 2 healer
Spirituelt lederskab v/Rikke Hertz
Ud over dette har jeg et væld af kurser, workshops, forløb og foredrag bag mig.
Det siger Charlottes tidligere klienter
Jeg tror på mig selv. Jeg har taget styringen i mit liv
Jeg var få måneder forinden sygemeldt med stress for 3. gang og vidste at denne gang skulle jeg gøre noget anderledes. Efter 6 samtaler med dig Charlotte er jeg forandret. Jeg tror på mig selv, jeg elsker mig selv (det er første gang jeg nogen sinde har skrevet det), jeg har taget styringen i mit liv.
Individuel terapi | Charlotte
Jeg er blevet gladere og tilfreds med mig selv
Jeg er gået igennem en vild selvudvikling og gennemgået hele følelsesregisteret. Jeg startede med at være deprimeret med stress og angst og det blev bare værre og værre og kom hyppigere og hyppigere at jeg tilsidst havde svært ved at være sammen med dem jeg normalt er sammen med. Efter forløbet føler jeg, at jeg har fået en højere selvtillid og selvværd og blevet gladere og tilfreds med mig selv og mit liv.
Individuel terapi | Charlotte
Den bedste investering, jeg nogensinde har gjort
Charlotte er god til at visualisere det hele for mig, som gjorde det, jeg ellers synes var så svært og forvirrende, simpelt og let at forholde sig til. Jeg begyndte at forstå mig selv og lære mig selv at kende igen. Det er den bedste investering, jeg nogensinde har gjort for mig selv.
Individuel terapi | Charlotte
En helt fantastisk følelse af RO
Charlotte har en fantastisk evne til at fange essencen i dig som menneske og komme med konkrete værktøj til hvordan du hurtigt kan optimere din hverdag lige med det samme. Jeg kom hjem allerede efter min første time med en helt fantastisk følelse af RO. Jeg vil absolut anbefale Charlotte til alle der ønsker at få mere tid og fokus til sig selv!
Individuel terapi | Charlotte