To kvinder som sidder og griner i hvide skjorter

om mind institute

Hvem er vi?

Vi er selv gået vejen fra et liv med overtænkning, stress, spiseforstyrrelser og selvhad til at leve i trivsel og balance. Dette har vi gjort gennem de retninger og værktøjer, som vi nu giver videre gennem MIND metoden.

Book en samtale med os

Vores egen rejse ud af mental mistrivsel

“Vi var udbrændte, mentalt trætte og fysisk udmattede, mens vi prøvede at overpræstere og performe på højeste niveau konstant. Vi havde alle tegn på stress, spiseforstyrrelser og psykisk mistrivsel, mens vi udadtil fik det hele til at se godt ud. Det værste var, at vi virkelig troede, at det var sådan livet var og skulle være – så vi prøvede ikke engang at ændre det eller stillede spørgsmålstegn herved. Men vi forsøgte ubevidst at kontrollere alt og mistede derigennem lidt os selv.

Da vi begge møder metakognitiv terapi genvinder vi troen på et rarere og lettere liv uden stress og uro. Så kort sagt er vores egen rejse årsagen til et ønske om at hjælpe andre mennesker til et liv i trivsel og balance. Derfor skabte vi Mind Institute, hvor vi uddanner fagpersoner, afholder kurser og workshops samt udbyder 1:1 MIND forløb. Så Mind Institute er for dig, som ønsker faglig og/eller personlig udvikling. Alle vores uddannelser og terapiforløb tager afsæt i det brede evidensbegreb, hvor både forskning, erfaring og den enkeltes oplevelse er gennemgående.” – Grundlæggerne af Mind Institute, Malene Louise & Charlotte.

Book et MIND forløb

Vi brænder for at hjælpe dig hen imod det liv, du ønsker

MIND Metoden beror på metakognitiv terapi. I metakognitiv terapi kigger vi i mindre grad på indholdet af tankerne, og mere på håndteringen af tanker. MIND Metoden tager afsæt i teorien om, at psykiske lidelser og mental mistrivsel er noget vi gennem terapien kan afvikle, så man kan trives og have et rart liv. Vi arbejder derfor med tankehåndtering, opmærksomhed samt mestringsstrategier. I sessionerne samt mellem sessionerne trænes de nye redskaber gennem lydfiler og øvelser. På den måde bliver mennesket en aktiv medspiller i arbejdet mod at få det bedre, fremfor blot at være tilskuer til egen mental mistrivsel.