Lær at tackle
bekymringer i graviditeten og kommende forældreskab
Vi vil gerne hjælpe med at skabe mental og kropslig ro, så der kan skabes de bedste forudsætninger for jer.
Genvind kontrollen over tanker og følelser
For rigtig mange er vejen til at blive gravide og senere forældre fyldt med bekymringer, tankemylder, frygt og mental sårbarhed. Og midt i alle de kropslige, hormonelle og livsomvæltende forandringer oplever mange, at tanker og bekymringer er helt ukontrollable og at den lille frygt for, om alt mon er godt i maven kan komme til at fylde enormt meget, hvilket kan være en ekstra belastning i en i forvejen omvæltende tid.
Derfor har vi udviklet disse tre workshops, hvor vi vil sørge for at give vores bedste praksisnære værktøjer til at genvinde kontrollen med tanker og følelser, mindske bekymringerne samt få mere kropsro.
Med denne workshop vil du lære at:
mindske din tendens til overtænkning og bekymring
Kontrollere dine tankestrategier og deraf tankernes indflydelse på deres følelser og adfærd
Lære at opnå mere mental ro
stå stærkere i dig selv og jeres kommende livsændringer
få praktiske værktøjer til at kunne kontrollere din tænkning og dine følelser
ændre tilgang og indstilling til livets forandringer
Datoer
09/08, 23/08 og 06/09
Hvor
Store Kirkestræde 3, 1073 København K
Tid
Kl. 15:30-17:00
Pris
1.500,00 dkk (deltagende alene)
2.500,00 dkk (deltagende som par)