Nyhed
Din personlige RO uddannelse
Lær at inspirere dig selv til RO
Vi udkommer meget snart med en spændende ny personlig uddannelse.
Den personlige RO uddannelse er skabt til dig, som længes efter at finde hjem i dig selv igen. Til dig, der mærker, at verden kan føles hurtig, støjende og overfyldt og som ønsker en mere enkel, menneskelig og bæredygtig måde at være i livet på.
Denne uddannelse er en invitation til at standse op. Til at forstå dig selv bedre. Til at skabe mere ro i krop, sind og hverdag. Og til at genfinde forbindelsen til det, der føles ægte, meningsfuldt og levende i dig.
Uddannelsen bygger på en helhedsorienteret forståelse af mennesket og forener viden, refleksion og praksis for at hjælpe dig med at huske alt det, du allerede er.
De 5 RO dimensioner
RO uddannelsen tager udgangspunkt i en integreret forståelse af dig, den du er og hvad du kommer af gennem De 5 dimensioner: biologi, sindet, relationer, naturlige omgivelser og eksistens. For du er et menneske, og ikke kun en krop, et nervesystem, en sjæl eller et sind, men et helt menneske. Dimensionerne hænger sammen og påvirker hinanden. Hvis én dimension mangler ro, påvirker det de andre. Derfor arbejder RO uddannelsen med hele mennesket.
Biologisk RO
Du vil arbejde med din krop og dit nervesystem. Når kroppen oplever tryghed og reguleres gennem fx søvn, åndedræt, bevægelse og naturkontakt, bliver du mere nærværende og kan bedre lytte til det, du sanser. Du vil arbejde med at skabe mere tryghed og balance i kroppen, fordi tryghed i kroppen er grundlaget for menneskelig udvikling.
Mental RO
Når tanker og følelser får lov at være og passere som en naturlig del af det at være menneske, kan gamle overbevisninger opløses, og du finder mere ro i dig selv. Du vil arbejde med, hvordan du forholder dig til bekymring, analyse og undgåelse, og hvordan du kan skabe mere nærvær og indre ro i dit mentale landskab.
Social RO
Du vil arbejde med relationer, fællesskab og følelsen af at høre til blandt andre. Mennesker er biologisk skabt til fællesskab, og oplevelsen af at være en del af en gruppe beroliger nervesystemet. Du vil arbejde med, hvordan relationer påvirker dit nervesystem, dit immunforsvar og din livskvalitet, og hvordan trygge relationer kan skabe mere ro i livet.
Omgivelses RO
Du vil arbejde med, hvordan dine omgivelser påvirker din trivsel, dit nervesystem og din oplevelse af ro. Mennesket er en del af naturens system og påvirkes af de miljøer, vi lever i. Du vil arbejde med at skabe omgivelser, der understøtter ro, perspektiv, enkelhed og en dybere forbindelse til livet.
Eksistentiel RO
Du vil arbejde med mening, spiritualitet, værdier og retning i dit liv. Mennesket søger meningsfuldhed, motivation og forbindelse til noget større end sig selv. Du vil arbejde med, hvordan du kan leve i overensstemmelse med dine værdier og opleve, at dit liv er meningsfuldt, sandt og forbundet med noget større.
Gratis lydfil
Lyt til dagens RO
Lyt til en kort lydfil, der guider dig til ro og nærvær
Uddannelsens format
Du kan skrive dig op til ventelisten alt efter, hvilken form der passer bedst til dig:
Digital uddannelse
Til dig, der gerne vil sidde hjemme i din egen stue og tage uddannelsen i dit eget tempo, når det passer dig.
Online uddannelse
Til dig, der ønsker at følges med andre og modtage live undervisning undervejs.
Fysisk uddannelse
Til dig, der ønsker at møde ind fysisk og fordybe dig i uddannelsen i et fælles rum.
Skriv dig på ventelisten
...hvis du vil være blandt de første til at høre mere.