by Admin | jul 21, 2025 | Uddannelse, Krop, Nervesystem, Vejrtrækning
Artikel Sådan får du en kropsholdning, der støtter din krop Læsetid: 6 min Sidst opdateret: 3. november 2025 Indhold 1. Hvad er kropsholdning – og hvorfor betyder den noget?2. Kroppen spejler sindet og påvirker det3. Hvad har vores hverdag med det at gøre?4....
by Admin | jul 20, 2025 | Uddannelse, Meditation, Nervesystem, Vejrtrækning
Artikel Metakognitiv meditation for begyndere: Øv dig i at være med dine tanker Læsetid: 5 min Sidst opdateret: 20 juli 2025 Indhold 1. Hvad er meditation?2. Hjernens bølger og meditation: Fra beta til theta3. Hvordan mediterer man?4. Hvornår og hvor kan man meditere?...
by Admin | jul 15, 2025 | Uddannelse, Nervesystem
Artikel Vagusnerven: Nøglen til ro, regulering og dyb forbindelse Læsetid: 6 min Sidst opdateret: 16 juli 2025 Indhold 1. Hvad er vagusnerven?2. Hvad er vagusnervens funktion?3. Hvordan stimulerer man vagusnerven?4. Hvorfor er vagusnerven vigtig for mental sundhed?5....
