Seneste indlæg

Tips til hvordan man ændrer vaner

Vaneændring

Hvordan ændre man vaner?Vi oplever større og større efterspørgsel på hjælp til at ændre vaner, særligt de vaner, som ikke ’bare’ er lige til at ændre. Og det kan være forskelligt, hvilke vaner, man synes er svære at bryde. Nogle kommer med tankevaner, andre...

læs mere

Blog

Er sociale medier roden til unges mentale mistrivsel?

Er sociale medier roden til unges mentale mistrivsel?Nyere statistik viser en tydelig nedadgående kurve for unges mentale trivsel.Men hvad er årsagen til dette? Og hvilken rolle spiller sociale medier?Er der en sammenhæng mellem sociale medier psykiske sygdomme?For at...

Om livsglæde – eller mangel på samme

Om livsglæde ━ eller mangel på samme  En del af dem, vi møder i klinikken oplever, at deres livsglæde er forringet i takt med, at deres symptomer på fx stress, angst, depression eller spiseforstyrrelser er øget. I dette indlæg bliver du klogere på hvordan du kan...

Lær at være mere i nuet

Lær at være mere i nuetHvordan har du det egentlig med nuet? Og hvordan går det med at være nærværende i det du laver og tilstede med dem, du er sammen med?   Andre af os oplever et øget behov for at være på forkant med det, der endnu ikke er sket, og placeres os...

Hvordan opnår du mad- og kropsro

Hvordan opnår du mad- og kropsro?I Mind Institute, samt i vores enkeltmandsvirksomheder, oplever vi en større og større efterspørgsel på at få hjælp til mere ro i spisemønsteret, genvinde forbindelsen til kroppen og den signaler samt at bruge kroppen som rettesnor...

Lær at håndtere dine tanker

Hvilke overbevisninger har du om dine tanker?Hvilke overbevisninger har du om dine tanker? Og hvor lang tid skal du være med dem, før at du opnår det, du gerne vil? Og kan du altid opnå det, du ønsker ved at være med tankerne? I dette indlæg vil du blive lidt klogere...

Er sociale medier roden til unges mentale mistrivsel?

Er sociale medier roden til unges mentale mistrivsel?

Er sociale medier roden til unges mentale mistrivsel?Nyere statistik viser en tydelig nedadgående kurve for unges mentale trivsel.Men hvad er årsagen til dette? Og hvilken rolle spiller sociale medier?Er der en sammenhæng mellem sociale medier psykiske sygdomme?For at...

Hvordan løser vi selvværdsproblemer?

Hvordan løser vi selvværdsproblemer?

Hvordan løser vi selvværdsproblemer?Vi oplever mange både klienter og til tider kursister, der har problemer med usikkerhed samt at have ondt i selvværdet - og endnu flere, hvis vi kigger blandt den unge generation, hvor lavt selvværd og høj grad af bl.a. angst og...

Lær Mind Institute at kende – Charlotte

Lær Mind Institute at kende – Charlotte

Lær Mind Institute at kende- Charlotte AnderI denne artikel kan du lære mere om den ene halvdel af Mind Institute, Charlotte Ander Ernsø, samt vores formål med at arbejde ud fra en metakognitiv tilgang i Mind Institute. Vi har allerede udgivet en artikel om den anden...

Lær Mind Institute at kende – Malene Louise

Lær Mind Institute at kende – Malene Louise

Lær Mind Institute at kende- Malene LouiseI denne artikel kan du lære mere om den ene halvdel af Mind Institute, Malene Louise, samt vores formål ved at arbejde ud fra en metakognitiv tilgang i Mind Institute. Senere vil der også komme en artikel om Charlotte, så I...

Vaneændring

Vaneændring

Hvordan ændre man vaner?Vi oplever større og større efterspørgsel på hjælp til at ændre vaner, særligt de vaner, som ikke ’bare’ er lige til at ændre. Og det kan være forskelligt, hvilke vaner, man synes er svære at bryde. Nogle kommer med tankevaner, andre spisevaner...

Mit syn på stress før og nu

Mit syn på stress før og nu

Hvordan er synet på stress indenfor metakognitiv terapi?Stress fylder meget i vores samfund. Derfor kan du i denne artikel læse om, hvordan synspunktet på stress er ændret gennem mødet med metakognitiv terapi.Det er ikke altid løsningen bare at slappe af.Vores samfund...

10% Off All Nail & Paw Services

Nulla porttitor accumsan tincidunt. Pellentesque in ipsum id orci porta dapibus. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vivamus suscipit tortor