BLOG

Inspirerende indlæg

Bliv klogere på vaner, adfærd, metakognitiv terapi, mental trivsel og meget mere. Udforsk vores blogindlæg nedenfor – og husk at tilmelde dig vores nyhedsbrev, så du aldrig går glip af fremtidige indlæg.

Hvor farligt er stress egentlig?

Hvor farligt er stress egentlig?

Er stress virkelig så farlig som det bliver opstillet? Eller er der en anden forklaring på stress end den vi typisk møder? Det ønsker vi at afdække i dette blogindlæg.

Hvordan løser vi selvværdsproblemer?

Hvordan løser vi selvværdsproblemer?

MENTAL TRIVSELHvordan løser vi selvværdsproblemer?Vi oplever mange både klienter og til tider kursister, der har problemer med usikkerhed samt at have ondt i selvværdet – og endnu flere, hvis vi kigger blandt den unge generation, hvor lavt selvværd og høj grad af...

Få et indblik i Meta Mind Coach uddannelsen fra en studerende

Vaneændring

VANERHvordan ændre man vaner?Vi oplever større og større efterspørgsel på hjælp til at ændre vaner, særligt de vaner, som ikke ’bare’ er lige til at ændre. Og det kan være forskelligt, hvilke vaner, man synes er svære at bryde. Nogle kommer med tankevaner, andre...

Hvad kan jeg bruge en metakognitiv uddannelse til?

Mit syn på stress før og nu

STRESSHvordan er synet på stress indenfor metakognitiv terapi?Stress fylder meget i vores samfund. Derfor kan du i denne artikel læse om, hvordan synspunktet på stress er ændret gennem mødet med metakognitiv terapi.Det er ikke altid løsningen bare at slappe af. Vores...

Om livsglæde – eller mangel på samme

Om livsglæde – eller mangel på samme

LIVSGLÆDEOm livsglæde ━ eller mangel på samme En del af dem, vi møder i klinikken oplever, at deres livsglæde er forringet i takt med, at deres symptomer på fx stress, angst, depression eller spiseforstyrrelser er øget. I dette indlæg bliver du klogere på hvordan du...

Frygtkulturen

Frygtkulturen

MENTAL TRIVSELFrygtkulturenDen tid vi lever i lige nu, kaldes populært for frygtkulturen. Du vil i denne artikel blive klogere på, hvad frygtkulturen er og læse vores bud på, hvordan man kan løse det.Hvad skyldes frygtkulturen?Den tid vi lever i lige nu, kaldes...

Lær at være mere i nuet

Lær at være mere i nuet

LIVSGLÆDELær at være mere i nuetHvordan har du det egentlig med nuet? Og hvordan går det med at være nærværende i det du laver og tilstede med dem, du er sammen med? Andre af os oplever et øget behov for at være på forkant med det, der endnu ikke er sket, og placeres...

En guide til at hjælpe andre

En guide til at hjælpe andre

Måske oplever du selv, at nogle du kender eller måske endda dine egne børn, ikke trives optimalt. Og måske har du endda set det nye program på TV2, som viser en mistrivsel blandt børn og unge, som er meget langt fra rar. Men hvordan gør man – og hvad gør man?

Hvordan opnår du mad- og kropsro

Hvordan opnår du mad- og kropsro

I Mind Institute, samt i vores enkeltmandsvirksomheder, oplever vi en større og større efterspørgsel på at få hjælp til mere ro i spisemønsteret, genvinde forbindelsen til kroppen og den signaler samt at bruge kroppen som rettesnor frem for en række restriktioner.

Vejen ud af stress og uro

Vejen ud af stress og uro

Stress fylder meget i vores samfund. Derfor kan du i denne artikel læse om, hvordan man finder vejen ud af stress og behandler det.

Om metakognitiv terapi

Om metakognitiv terapi

METAKOGNITIV TERAPIOm metakognitiv terapiBliv klogere på metakognitiv terapi, og hvordan vi arbejder med det i Mind Institute.Redningsvesten til I-landendes mentale sundhedsproblemstillinger? I Mind Institute arbejder vi med afsæt i metakognitiv teori og terapi - og...